慢性頭痛讓你發瘋，想用頭撞牆？
中醫是許多人尋求治療頭痛的力量，但最終找到中醫醫生治療頭痛，不再頭痛。今天，胡醫生會與大家分享止痛的秘密，通過喝血腥茶和湯來迅速擺脫頭痛。如果您按壓手上的穴位，可以快速緩解疼痛。這個穴位是什麼？"尺澤"。
五種習慣會導致頭痛
有五種習慣會導致頭痛：自我施壓、頭部向前傾斜、喜歡冰冷的東西、不要吹乾頭髮和過度工作或疲勞。這些習慣都會對身體造成壓力，從而導致頭痛。胡醫生還分享了幾個穴位，可以幫助緩解頸部肌肉僵硬，從而改善頭痛。 胡醫生還分享了另外幾個穴位，可以幫助緩解頸部肌肉僵硬，從而改善頭痛。當您按壓這些穴位時，還應該移動左肩，這樣肩胛骨的疼痛就會得到緩解，血液循環也會得到改善。
胡醫生提到了另一個穴位，叫做"追提"穴位，位於耳朵裡面，代表了大腦中控制運動的區域，通過按壓這個穴位可以緩解頸部僵硬和肩胛骨疼痛，改善頭痛。胡醫生還提到，喜歡吃冰冷食物和喝冰鎮飲料也容易導致頭痛，因為這會影響體內水分的代謝，導致體內水分過多，進而引發頭痛。
此外，不吹乾頭髮也會引發頭痛，胡醫生建議及時吹乾頭髮，避免頭痛發作。最後，胡醫生還分享了一些穴位按壓技巧，包括合谷穴、列缺穴等，可以幫助緩解各種頭痛。
胡醫生還提到了一些其他方法，可以幫助緩解頭痛，包括多按摩一些穴位，如列缺穴和合谷穴等，可以緩解頭痛，特別是偏頭痛。此外，女性在生活中也要注意避免過度疲勞，因為過度疲勞會導致身體的氣血不足，進而引發頭痛。
胡醫生還介紹了一些中藥湯和茶，可以緩解頭痛，如牛奶魚頭湯和姜棗茶。此外，按摩足底的湧泉穴也可以緩解頭痛，因為刺激足底的穴位可以幫助調節氣血循環，進而改善頭痛。最後，胡醫生提醒大家要放鬆身心，保持耐心，才能真正告別頭痛的困擾。
經常頭痛的人有五種習慣：1.把壓力攬在自己身上、2.頭向前低往前、3.總是喜歡吃冰、4.洗頭不吹乾、5.常常勞累過度。
3秒速解「壓力」頭痛（01:30）
第一個習慣是容易把壓力攬在身上的人，最容易偏頭痛，痛到感覺眼睛都快要掉出來了，還會噁心、嘔吐、怕光、怕吵，痛起來就想撞牆，每次都要吃止痛藥，其實不用吃藥，你自己就能夠快速緩解頭痛的好方法，按一個「丘墟穴」，立刻就可以止痛。「丘墟穴」在腳的外踝前端有一個很大的洞，就是腳踝跟腳互相相連結的地方，那個大洞就叫做丘墟穴，按左腳「丘墟穴」，右邊的頭就不痛，按右腳「丘墟穴」，左邊的頭痛立刻止下來，大概3∼4秒就可以止住了。
頭痛治不好問題在頸椎（02:22）
第二個習慣「姿勢不正確」，這是造成頭痛最常見的原因，上班長時間使用電腦，或者你平時看電腦，把頭往前傾這不好，姿勢不正確，頸脖子的肌肉，就一直被拉扯著，同樣它也會扯到頭的兩邊。我在問診的時候，有頭痛的患者，我就會問頸脖子疼不疼？往往頸脖子是疼痛的，多半都是由頸脖子影響到頭，只要把他的頸脖子問題解決，促進血液循環，頭自然就不痛了。兩個穴位解除偏頭痛（03:10）
有兩個頭痛急救的秘方，一個是「尺澤穴」，一個是「椎體穴」，「尺澤穴」不但可以改善頸脖僵硬，最重要的是膏肓位置的疼痛都能改善。「尺澤穴」在哪裡呢？當你把手心向著天花板，在手肘彎彎上，大拇指這條線，輕輕壓按，有點痠痠硬硬的，或痠痠脹脹的感覺，這時，你動一動頸脖子，試試看，按左邊的「尺澤穴」，你動一動左邊的頸脖子，你會覺得舒服多了，不但如此，你再聳一聳肩，你左邊的肩試試看，這樣一聳，膏肓的疼痛也改善了，頸脖子、膏肓等等地方的血液，一旦流通好了，肌肉就不緊張，肌肉不緊張，頭痛也治好了。
「椎體穴」是在耳朵上的一個穴，在腦裡的一個結構，它有很多的神經分佈在裡頭，從腦下來的「運動神經」，從身體各處往上去的「感覺神經」，都要在這個地方交換神經元，所以，「椎體穴」代表著延腦附近的椎體的位置，這個穴道在耳朵上。
耳朵這一圈叫做「耳輪」，裡面這一圈叫「對耳輪」，「對耳輪」是由軟骨構成的，是軟骨的最尖端，就叫做「椎體穴」，在這個尖端上面，輕輕壓按，脖子僵硬或膏肓穴疼痛的人，按壓「椎體穴」後，會很疼痛，沒錯，就是它，這樣按一按，當脖子不僵硬了，頭痛也就消失了。
黃金時間喝水甩開「凍腦」頭痛（06:06）
第三個習慣是喜歡吃冰、狂喝冷飲的人，也容易患頭痛，如果你常常吃冰，例如：手搖冰飲料，各種冰冷的東西，它會傷害五臟六腑，使脾臟代謝水份的功能變差，脾是主管濕氣，不能夠排掉廢物、毒物，濕氣就越來越重，也會造成濕頭痛，這種頭痛，會有點重重的感覺。每天，把握下午3點∼7點的時間，把膀胱經和腎經的水排掉，可以喝一些水帶動體內的循環，我沒有叫你多喝水，只要喝點水，讓體內的循環慢慢的代謝。腎經、膀胱經一起合作，把這個健腎利水的功效變好，也能改善吃冰引起的頭痛問題。
二個穴位速拋「風寒」頭痛（06:42）
第四個習慣就是洗完頭髮不吹乾，這種習慣引起的頭痛，會讓人抓狂，整個頭爆痛，還一直猛扯頭髮。在工作環境中開冷氣，冷氣孔的風直吹接吹向頭、頸部，也容易讓你頭痛，為什麼風寒濕一入侵身體，頭就會痛？因為風寒進到頭部，它會使血氣循環變慢，血液循環不通頭痛就發作了。
要如何能快速消除頭痛，讓頭腦清醒？有一個非常棒的穴位，在古書裡明按「合谷穴」、「列缺穴」。
「合谷穴」說頭面合谷收，列缺專進入偏頭，合谷加列缺可以治頭面上的所有病，常常壓按「合谷穴」跟「列缺穴」，「合谷穴」在虎口，虎口怎麼找？用另外一隻手的大拇指，大拇指的橫紋扣在虎口，大拇指指尖所指的穴位就叫做「合谷穴」。
另一個是按「列缺穴」，「列缺穴」怎麼找呢？它是把你的虎口對著虎口碰，碰著的時候，這個食指所指的在橈骨，橈骨上方可以摸到的穴位就是「列缺穴」，常常壓按「合谷穴」、「列缺穴」，尤其是偏頭痛很快就可以改善。
1湯1茶美眉補血不頭痛（09:00）
第五個習慣就是勞累過頭，現在的女性蠟燭多頭燒，做家事帶小孩，身體勞累，還常常伴隨頭痛、頭暈一起來，全身無力。某些女性在生理週期前1週左右，會有劇烈的頭痛，甚至出現嘔吐，多半是因為脾胃運化出問題，身體各處得不到足夠的氣血，氣血就虛弱。
引起頭暈或頭痛怎麼辦？煮「虱目魚頭湯」來吃，全家大小安神又補腦，食材有天麻、茯苓、黨蔘、柑橘、雙鉤籐，這些東西在中藥房裡都可以買得到，提醒一下，其中有一個藥物叫做「雙鉤籐」，一定要另外包，魚頭湯煮好後才放，把鉤籐放進去攪拌攪拌，就可以起鍋，虱目魚頭大概放三∼五個，再加一點豆腐，這個湯好吃又能夠治頭痛。
此外，黨蔘就有補養脾胃，去掉濕氣，這些藥物能夠把頭痛治好。
除此之外，也可喝「紅棗薑茶」，薑絲、紅糖加點紅棗，再加一物「肉桂」，肉桂本身有溫熱作用，又能夠「引氣歸元」，什麼是「引氣歸元」？就是把你所有的氣走到你身體最重要的部分-「命門、腎」，女生喝了以後馬上補血，氣色紅潤，頭也不痛了。
健康步道也能治頭痛（10:56）
假如整個頭都在痛，中醫用「頭痛醫腳」來治療，有一個好用的穴位：「湧泉穴」在腳上面，從前面到後面大概在3分之1的位置，有一個凹陷的洞，這個洞就是「湧泉穴」，你可以在「湧泉穴」上面壓按。也可以常常去健康步道走一走，走健康步道的時候，步道上的石頭會刺激你腳底的湧泉穴、腳心穴、腳跟穴等等，這裡壓按了，頭痛馬上就止住了，原因就是上面的氣太盛，從下頭刺激了以後，氣往下走，因此，就把這個病治好。